Anders Hansen

De flesta känner igen Anders Hansen från den uppskattade SVT-serien Din hjärna, som sänts i två säsonger. Han är specialistläkare i psykiatri och har fått stort genomslag genom att omsätta den senaste hjärnforskningen till konkreta råd om hur träning och livsstil påverkar hjärnans funktioner och vår psykiska hälsa.

Anders är också en bästsäljande författare och står bakom böcker som Hjärnstark (2016), Skärmhjärnan (2019) och Depphjärnan (2021). I sina föreläsningar utgår han från forskningen och sina böcker för att ge publiken en djupare förståelse för hur hjärnan fungerar – och hur vi kan skapa bättre förutsättningar för ett friskare, mer hållbart och mer välmående liv.

Med en kombination av aktuell forskning, inspirerande berättelser och konkreta råd gör Anders komplex vetenskap både lättillgänglig och direkt användbar. Hans föreläsningar passar lika bra för företag, organisationer och ledningsgrupper som för konferenser, inspirationsdagar och hälsofrämjande evenemang.

Populära föreläsningar

Hjärnstark

Vill du bli mer stresstålig, förbättra minnet, öka kreativiteten och må bättre? Då börjar svaret med rörelse. I föreläsningen Hjärnstark visar Anders Hansen hur modern hjärnforskning bekräftar att fysisk aktivitet är en av de mest kraftfulla faktorerna för hjärnans hälsa.

Motion påverkar inte bara kroppen – den förbättrar även koncentration, sömn, minne, kreativitet och stresstålighet. Anders förklarar varför hjärnan är byggd för rörelse och delar med sig av forskningsbaserade, konkreta råd om hur fysisk aktivitet kan ge det han beskriver som en verklig ”mental uppgradering”.

”Vi människor har inte bara en kropp som är byggd för rörelse. Även vår hjärna är byggd för det. Fysisk aktivitet är medicinen vi glömde för att ingen tjänade pengar på den.” – Anders Hansen

Depphjärnan

Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? I föreläsningen Depphjärnan utgår Anders från sin bok med samma namn och förklarar varför ångest och depression inte är tecken på en ”trasig” hjärna, utan naturliga reaktioner som har följt människan genom evolutionen.

Föreläsningen ger en ny förståelse för psykiskt mående och visar hur vi, genom att bättre ta hand om både hjärnan och kroppen, kan skapa bättre förutsättningar för psykisk hälsa i ett högt tempo och ett ständigt uppkopplat samhälle.

Skärmhjärnan

Den digitala utvecklingen har förändrat våra liv i grunden – men våra hjärnor har inte utvecklats i samma takt. I Skärmhjärnan berättar Anders Hansen hur ständig uppkoppling och ett konstant informationsflöde påverkar vår koncentration, stressnivå och psykiska hälsa.

Med utgångspunkt i sin bok Skärmhjärnan ger Anders en fascinerande inblick i hur hjärnan fungerar i den digitala eran och delar praktiska råd för att skapa bättre balans, ökad återhämtning och ett mer hållbart förhållningssätt till skärmar och digitala medier.

Anders Hansen kan bokas för föreläsningar om:

• Hjärnstark – träning och hjärnans utveckling
• Skärmhjärnan – digitalisering och hjärnan
• Depphjärnan – psykiskt mående och välbefinnande