Viktor Frisk är artist, entreprenör och föreläsare, känd från den folkkära popduon Samir & Viktor, som stilikon för unga män, framgångsrik modebloggare och som ett viralt fenomen i sociala medier.

Med låtar som Bada nakna, Shuffla och Groupie har hans offentliga liv präglats av glädje, spontanitet, musik och dans. Men bakom framgångarna och uppmärksamheten har det också funnits en helt annan berättelse.

Viktor har kämpat med psykisk ohälsa och en ADHD-diagnos och berättar öppet om vad som händer när jakten på bekräftelse blir viktigare än relationen till sig själv.

Som han själv uttrycker det:

”Jag har fått mer likes och bekräftelse än många får under en livstid och det är inte vägen till lycka.”

Från att försöka passa in till att våga sticka ut

Viktor växte upp med erfarenheten av att vara mobbad och känna att han inte passade in.

Samtidigt fanns tidigt en stark drivkraft. Från att som nioåring sälja jultidningar och senare skapa en fiktiv blogg med många tusentals läsare tog hans resa honom så småningom hela vägen till offentligheten och Samir & Viktor.

Men framgång, miljoner streams och tusentals likes om dagen gav inte automatiskt svaret på hur man mår bra.

I sina föreläsningar berättar Viktor med värme, humor och generös självdistans om både med- och motgångar och om vägen tillbaka till sig själv. Han lyfter betydelsen av den enkla men viktiga frågan ”Hur mår du?” – och lättnaden som kan komma när vi vågar svara på den ärligt.

När bekräftelsen utifrån inte längre räcker

Viktor har själv levt mitt i en värld där likes, uppmärksamhet och bekräftelse är en del av vardagen.

Det ger honom ett personligt perspektiv på vad som händer när vi börjar mäta vårt värde genom andras reaktioner – och hur lätt det är att bygga upp en fasad samtidigt som det verkliga måendet hamnar i skymundan.

Hans budskap handlar om att våga vara den man faktiskt är, snarare än den man tror att omgivningen förväntar sig att man ska vara.

Det gäller både individen och de miljöer vi skapar tillsammans. Viktor ger konkreta perspektiv på hur arbetsplatser och skolor kan bli platser där fler känner tillräcklig trygghet för att vara sig själva.

Erfarenhet av sociala medier och digital kommunikation

Viktors erfarenhet av den digitala världen sträcker sig också utanför hans egen artistkarriär.

Han har arbetat som Social Media Director på Mindmakers PR, där han ansvarade för att utveckla byråns erbjudande inom sociala medier. År 2017 fick han Cision PR Influencer Award som Sveriges mest inflytelserika PR-konsult i digitala medier.

Under 2019–2020 syntes Viktor även i TV-program som Över Atlanten och Klassfesten.

Kraften i att vara dig själv – för näringslivet

Om autenticitet, psykisk hälsa och mänskligare arbetsplatser

Vad skulle hända på våra arbetsplatser om fler människor kände att de faktiskt kunde vara sig själva?

I takt med att AI används allt mer lyfter Viktor värdet av det genuint mänskliga. Tekniken kan göra mycket – men den kan aldrig vara du.

Kraften i att vara dig själv handlar därför både om individen och arbetsplatsen. Om att våga stå för den man är, men också om att skapa miljöer där andra får samma möjlighet.

Viktor delar sin egen resa och ger med värme, självdistans och konkreta tips perspektiv på psykisk ohälsa och diagnoser i arbetslivet, ledarskap, kollegialt stöd och en kultur där det verkligen är högt i tak.

Föreläsningen berör bland annat psykisk ohälsa och diagnoser på jobbet, hur vi frågar ”Hur mår du?” och faktiskt är beredda att lyssna på svaret, hur chefer och kollegor kan möta människor som mår dåligt och vilka vinster som finns i att skapa mer mänskliga arbetsplatser.

Viktor pratar också om ”kloner vs autenter”, om att använda styrkan hos människor som redan tänker annorlunda och om vad det innebär att faktiskt komma ut som sig själv.

Kraften i att vara dig själv – för skolan

Om självkänsla, psykisk hälsa och modet att hitta sin egen väg

Att lyckas är inte alltid samma sak som att vara lycklig.

Viktor vet hur det känns att stå utanför och försöka passa in. Han vet också hur det känns att uppnå stora drömmar och samtidigt upptäcka att framgång och bekräftelse inte automatiskt gör att ensamheten försvinner.

I föreläsningen för skolor berättar han om sin egen väg från småstaden till offentligheten, men också om det sårbara i att vara ung i en tid präglad av sociala medier, jämförelse, skärmtid och höga förväntningar.

Han pratar öppet om skam och skuld över att inte passa in, om diagnoser och psykisk ohälsa, flykten till substanser och vägen tillbaka. Men också om vänskap, drömmar, självkänsla och modet att hitta sin egen plats.

Föreläsningen tar bland annat upp hälsosamma flöden och skärmtid, mobbning, konsten att vara en vän, skillnaden mellan att lyckas och att vara lycklig samt hur vi kan våga drömma stort utan att tappa bort oss själva på vägen.

Här presenterar Viktor också Friskmetoden.

Boka Viktor Frisk när ni vill:

• Öppna upp för viktiga samtal om psykisk hälsa, diagnoser och hur vi egentligen mår.
• Skapa arbetsplatser där människor känner större trygghet att vara sig själva.
• Lyfta frågor kring autenticitet, självkänsla och behovet av bekräftelse.
• Ge chefer och kollegor perspektiv på hur de kan möta människor som kämpar med psykisk ohälsa.
• Prata med unga om sociala medier, skärmtid, mobbning, vänskap och känslan av att inte passa in.
• Inspirera människor att våga drömma stort utan att tappa bort sig själva på vägen.
• Få en personlig föreläsning där värme, självdistans och konkreta erfarenheter gör svåra ämnen lättare att prata om.

Viktor Frisk har upplevt både känslan av att inte passa in och vad det innebär att få enorm bekräftelse från omvärlden. Hans kanske viktigaste insikt är att inget av det avgör vem du behöver vara. Med värme, självdistans och stor öppenhet visar han varför modet att vara sig själv kan vara avgörande – för vårt eget välmående, för våra relationer och för de arbetsplatser och skolor vi skapar tillsammans.