Sanna Bråding

Psykisk ohälsa, självdestruktivitet och kraften att förändra sitt liv

Sanna Bråding slog igenom redan som 15-åring i TV4:s kultserie Tre Kronor och har sedan dess haft en lång karriär som skådespelare och programledare inom både radio och TV. Hon har bland annat arbetat med Idol, Grammisgalan, Sommartoppen och P3 Star.

Men bakom den framgångsrika fasaden fanns under lång tid en helt annan verklighet, präglad av missbruk, ätstörningar och självskadebeteende.

2008 nådde Sanna botten. När polisen knackade på dörren blev det också början på en lång väg tillbaka – och på arbetet med att återta kontrollen över sitt eget liv.

För mycket av allt – och vägen tillbaka

2016 gav Sanna ut självbiografin För mycket av allt, där hon berättar öppet om sin historia och om psykisk ohälsa.

En central tanke är att det alltid finns ett varför – en anledning till att vi hamnar där vi hamnar i livet.

Genom att använda sin egen historia som verktyg vill Sanna samtidigt belysa något allmänmänskligt. Bakom våra olika fasader finns erfarenheter, sårbarheter och kamper. De kan se olika ut, men de är en del av att vara människa.

I sina föreläsningar och samtal vågar Sanna därför närma sig frågor som kan vara svåra att prata om.

När flykten från oss själva tar olika uttryck

Sanna talar om missbruk och olika former av flykt – och om hur självdestruktivitet kan ta sig många olika uttryck.

Hon berör bland annat alkohol- och drogmissbruk, ätstörningar, sex som självskadebeteende och kriminalitet, men också erfarenheten av att bli dömd av samhället.

Samtidigt finns ett viktigt perspektiv på förändring i hennes berättelse.

Sanna lyfter hur egenskaper som har bidragit till att föra en människa mot botten också kan rymma en kraft som går att använda för att ta sig därifrån. Det som omgivningen betraktar som problematiska eller dåliga sidor kan också innehålla förmågor och drivkrafter som går att rikta åt ett annat håll.

Det gör hennes berättelse till mer än en skildring av det svåra. Den handlar också om självinsikt, förändring och möjligheten att hitta en ny väg framåt.

Ett personligt perspektiv på psykisk ohälsa

Psykisk ohälsa är en fråga som Sanna brinner för och återkommer till i olika sammanhang.

Genom sin egen historia kan hon sätta ord på erfarenheter som annars kan vara svåra att prata om och bidra till samtal kring psykisk ohälsa, utmattning, missbruk, ätstörningar och självskadebeteende.

Det personliga perspektivet skapar närhet och igenkänning – samtidigt som Sannas berättelse påminner om att det bakom ett beteende kan finnas betydligt mer än det vi ser på utsidan.

Mat, hälsa och hållbarhet

Sanna har även ett starkt engagemang för mat, veganism, hälsa, miljö, djur och hållbarhet.

2019 gav hon ut Veganboken: recept, fakta och inspiration. Hon har också drivit en populär blogg och delat delar av sitt liv som mamma och vegan på Instagram.

Dessa hjärtefrågor kan också utgöra utgångspunkt för samtal och uppdrag med Sanna.

Boka Sanna Bråding när ni vill:

• Öppna upp för viktiga samtal om psykisk ohälsa och människors olika kamper.
• Lyfta frågor kring missbruk, ätstörningar och självskadebeteende ur ett personligt perspektiv.
• Skapa större förståelse för att självdestruktiva beteenden kan ta sig många olika uttryck.
• Tala om utmattning, förändring och vägen tillbaka.
• Få ett personligt perspektiv på hur egenskaper och drivkrafter kan användas för att förändra riktning i livet.
• Lyfta frågor kring mat, veganism, hälsa, miljö, djur och hållbarhet.
• Boka Sanna som föreläsare, konferencier eller deltagare i ett samtal kring något av hennes ämnesområden.

Sanna Bråding berättar inte om psykisk ohälsa från utsidan. Hon delar erfarenheter från en egen resa genom destruktiva beteenden och vägen tillbaka. Det skapar en personlig ingång till svåra frågor – men också ett viktigt perspektiv på människans förmåga att förändras, använda sina drivkrafter på nya sätt och hitta en annan väg framåt.