Therese Alshammar

Hållbar prestation på världsnivå

Therese Alshammar är en av Sveriges mest framgångsrika simmare genom tiderna. Hon har deltagit i sex olympiska spel, satt flera världsrekord och tagit över 70 internationella mästerskapsmedaljer. Hon är dessutom den äldsta simmerskan någonsin att vinna ett individuellt VM-guld.

Bakom framgångarna finns en ovanligt lång karriär på internationell toppnivå – och erfarenheter av allt det som följer med den. Att hitta motivation och drivkraft. Att hantera höga krav och förväntningar. Att möta både framgångar och motgångar och samtidigt skapa förutsättningar för att fortsätta utvecklas.

Det har gett Therese ett starkt intresse för prestationsmiljö, hälsa och hållbarhet – frågor som löper som en röd tråd genom hennes arbete idag.

Att prestera på hög nivå – länge

I sin personliga föreläsning delar Therese med sig av erfarenheter och konkreta exempel från livet som elitidrottare. Hon berättar om olika typer av drivkrafter och om hur den miljö vi befinner oss i påverkar vår möjlighet att både prestera och må bra.

Hur skapar vi förutsättningar för att orka när kraven är höga? Vad händer med motivationen när det går bra – och när det inte gör det? Och vad kan vi själva påverka i vardagen för att skapa en mer hållbar prestation?

Med sin egen resa som utgångspunkt ger Therese perspektiv på prestation, återhämtning, motivation och förmågan att hålla över tid. Erfarenheter från elitidrotten blir på så sätt relevanta långt utanför simbassängen och kan väcka nya tankar kring hur vi skapar miljöer där människor kan utvecklas och prestera långsiktigt.

Hälsa och hållbarhet – inifrån och ut

Idag arbetar Therese med simning på flera olika sätt. Hon engagerar sig bland annat i simning i skolor för att demokratisera simkunnighet och har även skrivit barnböcker.

Samtidigt fortsätter hennes stora intresse för prestationsmiljöer, hållbarhet och hälsa – inifrån och ut.

Efter en karriär där hon själv har behövt hitta vägar för att utvecklas, prestera och hålla på världsnivå under många år har Therese erfarenheter som ger ett personligt perspektiv på en fråga som berör många organisationer idag: Hur skapar vi förutsättningar för hög prestation utan att förlora hållbarheten längs vägen?

Therese Alshammar föreläser om

• Hållbar prestation
• Motivation och drivkrafter
• Prestationsmiljöer
• Medgång och motgång
• Hälsa och hållbarhet
• Att prestera på hög nivå över tid
• Vad vi själva kan påverka i vår vardag

Boka Therese Alshammar när ni vill:

• Inspirera kring hållbar prestation och långsiktig utveckling.
• Få perspektiv på vad som krävs för att prestera på hög nivå under lång tid.
• Utforska hur drivkrafter och prestationsmiljöer påverkar människor.
• Skapa reflektion kring hur vi hanterar både framgång och motgång.
• Ge deltagarna konkreta perspektiv på vad de själva kan påverka för att orka, utvecklas och prestera hållbart.
• Ta del av erfarenheter från en av Sveriges mest framgångsrika och långvariga elitidrottskarriärer.

Med Therese Alshammar får publiken en personlig berättelse från den absoluta världseliten – men framför allt nya perspektiv på hur vi kan prestera, utvecklas och hålla över tid.